ペニス増大には食生活の改善!?足りない成分はサプリで補う!

ペニスの増大には食生活による影響もあるのをご存じですか?そもそもサプリに入っている成分は、元々食品から摂取することが可能です。

しかし、食品に含まれている量自体は決して多いとは言えないので、サプリで補強を行うという形になるわけです。ではまずは、ペニス増大に影響があると言われている成分からご紹介していきましょう。

ペニス増大に影響があると言われている成分

ペニス増大に効果があるとされている成分はたくさんあるのですが、中でも特に必要と言われている成分は下記の4つです。

  • アルギニン
  • 亜鉛
  • シトルリン
  • ビタミン類

アルギニン

精力に直結した成分として有名です。成長ホルモンの分泌を促す作用があります。体を作るためにも必要で、ペニス増大にも効果があります。

亜鉛

貝類に多く含まれるミネラルです。代謝を向上させる役割があり、タンパク質の合成にも欠かせない成分です。精子の製造そのものにも影響があるので、精力アップと肉体強化が同時に期待できます。

シトルリン

スイカなどに多く含まれている成分です。血管を広げて老廃物の流れなどをスムーズに行う作用があります。血流がスムーズになることで勃起力の向上にも繋がりますので、ペニス増大にも効果があると言えるでしょう。

ビタミン類

説明が不要なほど人体に必要不可欠な成分です。特にビタミンEがペニス増大に関与するとされています。バランス良く各ビタミンを摂取することが大切です。

ではこれらの成分が多く含まれている食品を紹介していきましょう。

ペニス増大に必要な成分が多く含まれている食品

ペニス増大に必要な成分が多く含まれている食品は下記になります。

アルギニンを多く含む食品

肉類、大豆製品、エビ、ごまといった食品に多く含まれています。特に高野豆腐が効率よく摂取できると言えるでしょう。いずれも他の食材と相性がいいので、効率よくアルギニンを摂取できる食事をとるように心がけましょう。

シトルリンを多く含む食品

シトルリンを含む食品はスイカ、メロン、キュウリ、ゴーヤ、ニンニクなどです。継続的に摂取するには難しい食品が多い上に、スイカ以外は多くは含まれていません。そのスイカも季節物のため、意識的にサプリで摂取するようにしたいところです。

亜鉛を多く含む食品

牡蠣、レバーなどが特に含有量が多いことで知られています。レバニラ、牡蠣フライなどへ調理して摂取しましょう。しかし亜鉛は食品から摂取できる量が必要摂取量のおよそ30%しかありません。できればサプリで補強するようにしたいところです。

次はペニス増大に効果的な料理を紹介していきます。

ペニス増大に効果的な料理

ペニス増大に必要な成分は食事からでも摂ることができるので、特に効果的な食事をご紹介します。

  • うなぎ
  • 山芋

うなぎ

昔から精力がつくことで有名な料理ですね。亜鉛や各種ビタミンも多く、滋養強壮に効果的だと言えます。

山芋

これも精力がつく料理の代表格です。アルギニンとムチンの効果により、精力増進、疲労回復に効果があります。単体で摂取するよりも、他の食材と合わせて食べる量を増やしたいところです。

まとめ

もちろんこれらを食べるだけでペニスが増大するわけではありません。そもそも食品から摂取できる量だけでは不足しているからです。サプリを使用するなどして、効果的に必要な成分を摂取しましょう。

合わせて読みたい
最強のペニス増大サプリはこれしかない!

ペニスを大きくしたい場合は、増大成分をたくさん摂取する必要があります。ヴォルスタービヨンドは、増大成分の中でも特に重要とされている成分、L-シトルリン(801mg)、L-アルギニン(282mg)、亜鉛(12mg)が、他の増大サプリとは違って大量に増大成分が配合されています。

他にも、バイオペリンやジオパワー15など、全61種の増大成分が配合されているのでまさに最強の増大サプリと言えるでしょう。増大サプリはたくさんあるので、どのサプリを服用するか悩んでる場合は、まずは【ヴォルスタービヨンド】をお試しください。

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