精力減退どうしよう!性欲が落ちてしまう食べ物7つとは?

精力を減退させる食べ物にはどんなものがあるのでしょうか?一般的に性欲というのは個人差があり、年齢で完全に決まるわけではありません。20代で驚くほど性欲がない人もいれば、60代でも現役である人は少なくありません。

食生活の乱れが精力を減退させる原因となり、知らず知らずのうちに精力が衰えていってしまうこともあるでしょう。性欲を減退させる具体的な食べ物や食事方法をご紹介しましょう。

性欲を減退させる食べ物や食事の一覧

精進料理

精進料理は性欲を抑えると言われています。野菜、豆腐、穀類中心の食事を行うことで性欲が減少していくでしょう。逆に肉類は性欲を刺激する効果があります。

トランス脂肪

ジャンクフードなど脂っこいものには、トランス脂肪という脂肪が多く含まれています。これは人を無気力すると言われています。これにより精力が減退する効果もあると言えるでしょう。

甘い物

血糖値を上げるため気力低下を招きます。その結果、精力そのものが落ちてしまいます。

乳製品

チーズなどの乳製品は倦怠感を強めます。これによって精力の減退へと繋がっていくでしょう。しかし乳製品には、健康に必要な成分であるタンパク質、カルシウム、乳酸菌なども含んでいるため、食べ過ぎない程度に摂取するのが一番だと言えます。

大豆

精進料理の項でも触れましたが、大豆には大豆イソフラボンという成分が含まれています。これは女性ホルモンと同じ働きをするので、男性が多く摂取することで精力が減退します。

満腹まで食べる

よく腹八分目など言いますが、満腹までめいっぱい食べることで性欲が減少します。食欲が満たされるため、性欲が収まっていくためです。食事時間そのものに時間を掛けて、よく噛むことで満腹中枢を刺激することでも満腹を感じます。

食事時間

遅い時間の食事は精力の減退に繋がります。

まとめ

以外なのは豆や野菜でしょうか。これらは体に良いというイメージしかありませんでしたが、精力減退の効果もあるんですね。

確かに肉類は精力向上の象徴と言える食べ物で、野菜はそれとは反対の位置にあるイメージではありますが、直接作用することは知らない人も多かったのではないでしょうか?

しかし肉にしても野菜にしても豆類にしても、摂取しすぎないことが重要です。摂取しないことも、摂取しすぎることも問題を招くので注意しましょう。

ここに記載するのは控えましたが、実は水道水も精力減退を招く原因となるのです。浄水することで元々含まれている化学薬品が取り除かれ、体内への悪い影響がなくなるので、なるべく生の水道水は飲まないようにしましょう。

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