レッドブルは精力剤として使えるのか?

栄養ドリンクとして有名な「レッドブル」というものがあります。なんとなく危険な香りが漂うような名前で、インパクトはあります。この結局なんなのかわからない感は、ハンパじゃないインパクトと言えるでしょう。

「リポビタンD」がすごく健全な飲み物に思えるぐらいです。ではこのレッドブル。果たして効果があるのでしょうか?

そもそもレッドブルって何?

レッドブルに含まれているのはコーヒー1杯分のカフェインと、精力剤にはお馴染みとなったアルギニンが200mgとアルギニンの吸収を助けるビタミンB6などが主な成分です。

ちなみにアルギニンは、1日5000mg以上摂取すると体に良くないとされています。これはレッドブル25本分なので、これに関しては大丈夫でしょう。

カフェインは適度に摂取することで、糖尿病や胆石、パーキンソン病や肝臓病が発生するリスクを減少させるという研究結果があります。これだけ聞いていると、それなりに有効な飲料だということが伺えますね。

レッドブルはすぐに効く?

カフェインの効能である覚醒効果は、コーヒーと同じく30分ぐらいで出るでしょう。しかしアルギニンの効果はすぐには出ません。

一定量を一定期間に渡って摂取し、さらに運動や食生活を改善することで初めて効果的に作用するような物です。単体で、少量摂取しても体感できないでしょう。かといってレッドブルを1日何本も飲んでもいいわけではありません。

カフェインには致死量がある

コーヒーで知られるカフェインですが、これには致死量があります。ちなみにカフェインの適量は1日200~300mgです。缶コーヒーの種類にはカフェインの含有量で違いがあります。

中には150mgぐらいの製品も多くありますし、レッドブルと同じく80mgの製品もあります。なのでだいたい1日2~3本飲めば適量と言えるでしょう。そして致死量は5000mg~10000mg程度とされています。

缶コーヒー50本~100本程度なので、そうそう達することがない量ではありますが、息をするようにコーヒーを飲んでいる人は注意が必要です。もっともそれよりも早い段階で中毒症状が出るので、死亡するというケースはないと思います。

しかし海外では、このレッドブルの飲み過ぎで死亡したケースがあります。死亡した例は子供だったため、通常よりカフェインの許容量が少なかったそうですが、そもそも子供に栄養ドリンクを与えるというのが問題といえますね。

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